你知道嗎？2018.11.22日是感恩節(jié)，當(dāng)你不能時(shí)時(shí)刻刻陪在父母身邊時(shí)，除了給父母捎個(gè)電話問候下身體，或是讓父母多和年齡相仿的小伙伴們多聚聚緩解苦悶，你有想過：究竟怎樣才能在生活上保證他們的便利安全呢？今天我們就來討論下如何打造一個(gè)更適合老人居住的家。
廚 房
廚房是媽媽們使用頻率最高的地方，一天三頓飯都在廚房忙碌，如果能把廚房設(shè)計(jì)的更合理一些，媽媽做飯會(huì)省心省力很多。
1. 打造高低臺(tái)面
廚房臺(tái)面高度，要根據(jù)“主廚”（一般都是媽媽啦）的身高來定。臺(tái)面太低洗菜時(shí)會(huì)增加腰部的負(fù)荷，日積月累導(dǎo)致腰酸背痛；臺(tái)面太高烹飪時(shí)會(huì)不自覺架著胳膊，肩膀酸疼做飯堪比打仗。所以比較合理的臺(tái)面高度為：“主廚”的身高÷2+5cm。
除此之外還有一個(gè)更加呵護(hù)媽媽們的方案——高低臺(tái)面。合理的臺(tái)面高度雖然能保證媽媽洗菜、切菜時(shí)不用彎腰，但鍋?zhàn)臃派显钆_(tái)，炒菜時(shí)胳膊多少還是要弓著，媽媽年齡越大，個(gè)子越矮，炒菜就越吃力。因此，很多人選擇了高低臺(tái)面，把炒菜區(qū)做低一點(diǎn)，做飯?bào)w驗(yàn)和舒適度會(huì)提升好幾倍。臺(tái)面和炒菜區(qū)的高度差一般建議在8cm左右，比如臺(tái)面高度為90cm，炒菜區(qū)設(shè)置為82cm。
當(dāng)然，這個(gè)8厘米也不是硬性規(guī)定，具體還要根據(jù)媽媽的身高、烹飪習(xí)慣，以及設(shè)計(jì)師的建議進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。同理，對于行動(dòng)不便的老人，例如做輪椅的老人，也可以為他/她打造一個(gè)量身定制的廚房。
2. 安裝吊柜底燈
廚房只有一個(gè)吸頂燈的話，晚上洗菜切菜都是背光，光線不足，切個(gè)菜都要睜大眼睛，一不小心還容易切到手指頭，媽媽年紀(jì)越大，越需要足夠的光。所以，吊柜底下安燈帶，很有必要。
有些事不必等到買新房，或者房屋大改造的時(shí)候再做。比如這個(gè)吊柜底燈，萬能的某寶了解一下，幾十塊錢，超薄顏值高，觸摸或自動(dòng)感應(yīng)亮燈，10分鐘就能給老媽淘一個(gè)回家。
3. 配置透明/半透明玻璃門
吃地道中國菜長大的父輩母輩，基本不會(huì)選擇開放式廚房，四面八方不跑煙的封閉式廚房才是他們的本命。
不過封閉式廚房也不一定是封閉小盒子的模樣，廚房門用透明或半透明的玻璃門，可以呈現(xiàn)很通透的效果。《夢想改造家》有一期的主題是“預(yù)設(shè)性養(yǎng)老房改造”，廚房門就做成了半透明玻璃門。采用多條吊軌的形式，一扇門獨(dú)自用一條軌道，不做飯的時(shí)候，門可以最大程度地向一側(cè)打開。
這種設(shè)計(jì)不會(huì)造成視線封閉，媽媽在廚房不小心磕到碰到暈倒，家人都能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施。還有其他方便你我他的廚房好物，也請自覺給老媽裝備上。例如解放雙手的洗碗機(jī)；方便實(shí)用的壁掛式置物架；除了略貴沒缺點(diǎn)的抽拉水龍頭（下圖）等等。
衛(wèi) 生 間
衛(wèi)生間是意外事故多發(fā)區(qū)，我們的父母一般都五六十歲，這個(gè)時(shí)候身體還算硬朗，還能跳跳廣場舞、出去旅旅游。但是隨著年齡的增長，父母的記憶力和體力都會(huì)越來越差，胳膊手腳越來越不聽使喚。連上廁所、洗澡這些很普通的日常行為，都會(huì)消耗他們大量體力，在衛(wèi)生間的設(shè)計(jì)上要未雨綢繆，蹲、坐、站都要考慮到。
1. 馬桶兩側(cè)，安裝扶手
父母上了年紀(jì)，如廁時(shí)間會(huì)變長，久坐后站起更費(fèi)力。如果能在馬桶兩側(cè)安裝扶手作為便后站立的輔助工具，會(huì)省力很多，小小的扶手能起到降低摔到事故的作用，很有必要為父母安裝。
某寶關(guān)鍵詞“馬桶扶手”即可，一般都支持折疊，顏值高的不多，盡量選白色或不銹鋼材質(zhì)的吧。
2. 坐著淋浴，減少體力消耗
淋浴對我們來說是一種放松和享受，對年邁的父母卻是略艱辛，且有點(diǎn)小危險(xiǎn)的活動(dòng)，一旦洗澡過程中體力不足腳滑摔跤，簡直要心疼死我們！最常見的做法是買一個(gè)淋浴凳放在浴室，父母洗澡累了可以坐下歇歇。
不過更建議去萬能的某寶，花兩三百塊選一個(gè)直接安裝在墻壁上的浴室折疊座椅，實(shí)用、穩(wěn)固且美觀。
依然是《夢想改造家》中的案例，設(shè)計(jì)師王晨在浴室設(shè)計(jì)了一個(gè)更為簡約隱形的小凳子。四周還加了warmtouch扶手，摸起來是熱乎的，方便老人浴后撐著扶手站起，這個(gè)身高兩米的設(shè)計(jì)師小哥哥真是非常體貼入微了。
還有一種對老年人非常友好的淋浴裝置——坐式淋浴器，扶手和腰部有出水口，坐著就能完成淋浴過程。
不用的時(shí)候把扶手和凳子折疊起來，幾乎不占用空間。
另外恒溫水龍頭、恒溫花灑、智能馬桶等一并推薦。給父母安排到，也是愛父母的一種體現(xiàn)。從父母的角度出發(fā)，把家里的軟硬裝細(xì)節(jié)盡量優(yōu)化一遍，讓父母的日常生活更便利，我覺得更有意義。即使不能每天陪伴父母，也要讓他們過得很舒心。
公共空間
老人畏寒，最好安裝地暖；老人怕吵，門窗最好隔音；家里有一點(diǎn)坡度老人就容易摔倒，所以地面要平整?？紤]到父母有坐輪椅的可能，家里的通道寬度建議在0.8m以上，雙手操作輪椅也可輕松通過。
父母獨(dú)自居住，安全問題不容忽視。醫(yī)藥箱、急救包不能少，煙霧報(bào)警器、天然氣報(bào)警器這些東西也必須要裝。剛退休的媽媽們，突然閑下來都感覺渾身不自在，還會(huì)把洗衣服、掃地拖地當(dāng)成一種休閑活動(dòng)。但當(dāng)做家務(wù)慢慢變成一種體力負(fù)擔(dān)時(shí)，這些勞動(dòng)請交給烘干機(jī)和掃地機(jī)。
對于這些比較昂貴的科技產(chǎn)品，媽媽們一般都是拒絕的，此時(shí)請使出“連哄帶騙”的技能：打折買的？朋友送的？公司發(fā)的？父母年紀(jì)越大，行為就越像小孩子，做子女的要呵護(hù)著寵著，經(jīng)常打打電話發(fā)發(fā)微信，讓父母知道你在意關(guān)心他們，他們會(huì)很開心。
*我們承諾您的信息將嚴(yán)格保密
