21世紀(jì)的今天，我們越發(fā)離不開手機(jī)通訊、電腦，家電等產(chǎn)品了，電磁輻射為我們的生活帶來了極大便利。但對于身處致畸敏感期的孕媽咪而言，它也成了一把雙刃劍，過量輻射不僅會(huì)對孕婦的身體造成損害，還可能讓寶寶無法健康生長引起身體的畸形發(fā)育。究竟如何讓孕媽咪遠(yuǎn)離電磁波的傷害呢？且看以下三大對策吧！
孕媽咪遠(yuǎn)離電磁波三大對策
對策一 保持安全距離
芬蘭的研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)在撥通、接聽瞬間的電磁波最強(qiáng)，因此這些時(shí)候最好盡量遠(yuǎn)離人體。
電腦背面與兩側(cè)的電磁波都比正面來得強(qiáng)，因此不宜太過接近；電腦屏幕裝設(shè)護(hù)目鏡也有助於減少電磁波傷害；孕婦要與電腦背面保持1公尺以上的距離，與電腦屏幕保持70公分以上的距離，使用后必須立即遠(yuǎn)離。
家電用品更是無所不在，使用者必須非常小心：
（1）使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要將吹風(fēng)機(jī)貼近頭部。
（2）孕婦不可使用電毯，因?yàn)殡娞壕蜕w在身上，對腹中胎兒非常危險(xiǎn)。
（3）與烤箱、烤面包機(jī)保持70公分以上；與音響等影音設(shè)備、電冰箱、電風(fēng)扇保持1公尺以上；與電視機(jī)、冷氣機(jī)、運(yùn)作中的微波爐及電熱器保持2公尺以上。
（4）燈泡的電磁波比日光燈低，因此盡量少用日光燈。
（5）不要將鬧鐘、音響放在床頭，要距離1公尺以上。
（6）墻壁無法擋住電磁波，我們不知道隔壁及樓下鄰居放些什么電器產(chǎn)品，所以要將臥床遠(yuǎn)離墻壁。
（7）若屋外有輸電纜線通過，要盡量將臥床放在距離輸電纜線最遠(yuǎn)的地方。
對策二 減少使用時(shí)間
（1）一般人使用電腦的時(shí)間一天不可超過6小時(shí)，每小時(shí)需要離開10分鐘；孕婦及孩童則一周不可超過20小時(shí)。根據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，每天使用電腦4-6小時(shí)，3年後得到癌癥的機(jī)率比正常人多26%！
（2）手機(jī)每天通話不可超過30分鐘。
（3）盡量少看電視、少打電動(dòng)玩具，尤其是孕婦、兒童，電視及電玩看太多不僅有電磁輻射、傷害眼睛之虞，更會(huì)因此而減少活動(dòng)量，有礙健康。
對策三 電器產(chǎn)品不使用時(shí)要拔掉插頭
平常我們不使用電器時(shí)并不會(huì)將插頭拔掉，其目的是為了使用時(shí)只需打開開關(guān)就能立即操作，這就是所謂的「待機(jī)電力」。但當(dāng)電氣產(chǎn)品插上插頭時(shí)，即使沒有打開開關(guān)，仍有微量電流通過，也會(huì)產(chǎn)生微量電磁波。若在不使用電器時(shí)拔掉插頭，則可避免多余電磁波輻射，還可節(jié)省10%的電力。
所以，除了電腦之外，在不使用印表機(jī)、影印機(jī)時(shí)就要拔除插頭，就可減少辦公室內(nèi)的輻射量。在家中，電視機(jī)、電風(fēng)扇、冷氣機(jī)、電磁爐、微波爐等電器不使用時(shí)也要拔掉插頭，以減少家中的輻射量。臥室中尤其須注意，如有長時(shí)間插上插頭的電視、錄放影機(jī)或音響，就等於整晚都暴露在電磁波中，因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較安全。
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